Kampfsport für Kraftsportler
hallo,
erstmal möchte ich etwas zum titel sagen: ich bin kein kraftsportler im herkömmlichen sinn, trainiere jedoch seit 3 jahren regelmäßig mit gewichten (188cm groß, 90-92kg), also kein wirklicher muskelprotz, aber auch kein leichtgewicht. wusste einfach nicht, wie ich das im titel besser beschreiben soll
bevor ich mit dem trainieren begann, war ich eher unsportlich und durch das training mit gewichten haben sich meine sehnen und bänder stark verkürzt und ich würde sagen, ich bin steif wie ein brett (vorallem von der hüfte abwärts). ich möchte dem nun mit kampfsport entgegenwirken, da ich da unter anleitung meinen körper entsprechend dehnen kann und mehr agilität erhalten. mit 25 jahren schon ein wenig spät, aber besser spät als nie
da ich schon seit jahren an tae kwon do interessiert bin, möchte ich diesen kampfsport in zukunft ausüben. die frage ist, ob ich mein krafttraining dadurch einschränken muss, da mir das auch sehr viel spaß macht. "sanfte" kampfsportarten wie z.b. aikido sind zwar schön anzuschaun, ich möchte jedoch etwas mit "mehr dampf" dahinter. ebenfalls war ich mit judo auch nicht wirklich glücklich (hab das so ca. 3 jahre gemacht). also was würden die "profis" unter euch sagen, ist die kombination aus kraftsport und tae kwon do einigermaßen sinnvoll? klar werde ich das krafttraining ein wenig umstellen und auf den kampfsport anpassen, soll sich ja nicht unvorteilhaft aufeinander auswirken.
würd mich auf einige ernsthafte antworten freuen,
thx turro
Zitat von turro
