Ich bin 15 Jahre alt und habe letztens hier irgendwo gelesen (hab den Threatnamen vergessen), dass Schnellkraft im Wachstum Gift für den Körper sei.
Nun ist es aber so, dass ich jedesmal beim Training 5kg Gewichtringe in die Hand bekomme und damit dann 10min schnell boxen soll! Außerdem machen wir immer die Übung, bei der man in der Position für Liegestütze steht und sich dann abstößt und in die Hände klatscht.
Ist das Schnellkrafttraining für mich schlecht? Und wenn ja, wie soll ich das ausgleichen wenn ich in Zukunft auf diese Übungen verzichte?
Bisher habe ich noch keine Probleme, aber ich möchte auch keine bekommen . (Wenigstens solange ich unter 30 bin )