Habe heute in einem zeitungsartikel gelesen dass die tägliche leistungsfähigkeit neben den üblichen tageshochs zwischen 9.00 - 11.00 und 14.00 - 16.00 (wusste ich schon. siehe z.b. trainingszeiten fussballprofis) ganz immens vom persönlichen biorythmus beeinflusst wird (wusste ich nicht). zitat: " ...lauftraining am frühen morgen kann für einen sogenannten morgenmuffel sogar kontraproduktiv sein.... "
jetzt würde mich interessieren ob das sportmedizinisch wirklich stimmt? wenn ja wie wichtig ist dieser biorythmus ? und wie kann man diesen biorythmus seriös (!!!) bestimmen ? (also irgendein esoterik-astrologie gezeter ist vorab geschenkt)
Danke für informationen