Hallo an alle,
war vor ein paar Tagen Krav Maga testen und war vom Ausdauer-/Fitnesstraining extrem überrascht. Training dauerte ca. 80 Minuten und davon gingen 50 für Ausdauer drauf. Ist das normal? Gerade mal 30 Minuten wurde die Befreiung aus Griffen am Handgelenkt geübt (wie man sich befreit, wenn man am Handgelenk bzw. Shirt festgehalten wird). Woher kommen dann die Reflexe? Samstags ist zwar noch Freikampftraining, aber das reicht das überhaupt aus? Bin dankbar für eure Antworten