BWE extrem (Videoclip)

[jkdberlin]

Für alle, denen mal die Motivation für ihre Körpergewichtsübungen fehlt oder die der Meinung sind, BWEs sind einfach und nur Eisen braucht/bringt Kraft

http://www.crossfit.com/cf-video/onearmrope.mpg

Grüsse

[JKD UFC]

nicht schlecht!
mit beiden Armen geht ja noch aber mit einem respekt.

[jkdRookie]

Ich liebe Crossfit (allerdings nur passiv )

[nukeone]

sieht nicht gesund für die bänder aus

[D-Nice]

Für alle, denen mal die Motivation für ihre Körpergewichtsübungen fehlt oder die der Meinung sind, BWEs sind einfach und nur Eisen braucht/bringt Kraft

http://www.crossfit.com/cf-video/onearmrope.mpg

Grüsse

und für alle die´s eher locker angehen wollen hier die nordkoreanische variante des sogenannten physical-education-dance viel spass.

http://www.robpongi.com/pages/comboNKDANCE.html teil 1 und hier teil 2

http://www.robpongi.com/pages/comboNKDANCE2.html

[jkdberlin]

Boah, die Mucke nervt mich völlig...

Grüsse

[D-Nice]

Boah, die Mucke nervt mich völlig...

Grüsse

hehe sorry hatte hier den ton nicht an...hab´s jetzt auch gehört aber sie sind schön im takt

gruss.

[leutnant]

Noch besser als BWEtraining ist in einen Turnverein anzufangen!

Leute die Turnen können das auch.