Fragen zum JKD, Jun Fan Gung Fu etc.pp.

[George Stark]

Hallo Frank,

habe Thread gelesen, Antwort aber noch nicht finden können:

welche Techniken gibt es denn überhaupt im JKD ? Würfe, Hebel, Tritte, wenn ja, auch zum Kopf oder nur ökonomisch unter die Gürtellinie, Schläge mit geschlossener und/oder offener Hand etc .. ?

Stimmt es, dass die Schläge denen des Boxens ähneln , will sagen seitwärts-, aufhärtshaken und gerade, oder wird da noch mehr variiert ?

Gruß

GS

[jkdberlin]

Das Schlag, Tritt u.ä. Reportoire des JKD aufzuzählen dürfte den Rahmen dieses Forums sprengen. JKD definiert sich nicht über benutzte Techniken. Letztendlich geht es darum, seinen Gegner entscheident zu treffen und alles, was zu dieser problemlösung führt, ist Teil des JKD. Schläge mit den Fäusten sind doch im Allgemeinen denen des Boxens ähnlich, oder?

Grüsse

[A.M.]

Vielleicht sprengt dies auch den Rahmen hier, aber ich finde, daß das Gesamtcurriculum der drei Schulen Bruce Lees ganz gut in einem FAQ-Thread über Jun Fan Gung Fu und Jeet Kune Do hineinpaßt...außerdem braucht der Interessierte dann nirgendwo anders mehr suchen (ansonsten einfach löschen ):

Seattle Curriculum

Gin-Lai or Salutation
By-Jong or Ready Stance
(Incorporating the Centerline Theory)
Immovable Elbow Theory
Four Corner Theory

Footwork:
Forward
Backward
Shifting Right
Shifting Left

Sil Lim Tao (Basic Form Taught in Seattle)
Straight Punches and Elbow Punches and Various Body Punches
Biu Jee or Finger Jab

Kicks:
Forward Straight Heel Kick
Forward Shovel Kick
Side Kick
a) Low Side Kick
b) Low Toe Kick
c) Groin Toe Kick
d) Hook Kick (Medium & High) Spinning Back Hook Kicks

Chi Sao or Sticking Hands

Blocks:
a) Tan Sao
b) Bong Sao
c) Gong Sao
d) Vertical Fist Punch
e) Fook Sao or Elbow Contained Bent Wrist Block
0 Palm Strikes - Vertical - Side - and Palm Up

Techniques:
Pak Sao
Lop Sao
Chop Chuie-Gwa Chuie
Pak Sao Lop Sao Gwa Chuie
Lop Sao Chung Chuie Lop Sao Chung Chuie
Chop Chuie Gwa Chuie Lop Sao Chung Chuie


Oakland Curriculum

1) Salutation

2) Kicking Drills:
a) Five Corner Kicking: alternating kicks between left and right foot.
b) Five Corner Kicking: from low to high.
c) Clockwork Kicking: real-time kicking with the closest weapon.
d) Combination Clockwork Kicking & Hitting: advanced.
Key: real-time, no hesitation, closest weapon to closest target.

3) Stance: By Jong
a) Lead Stance: shuffle, front, rear, side.
b) Form is the essence, balanced, smooth, feet stay on the ground, (skating).
c) Strictly lower body movements: each movement is independent.
d) Comfortable and alive, natural bounce, not rigid or stiff with hops or jumps.
e) Shuffle to various strikes and kicks.
Key: be alive and comfortable.

4) Evasive Manoeuvers
a) Evade various strikes (some exaggerrated to make easier).
b) Evade various kicks.
c) Evade various combinations of strikes and kicks.
d) Minimal movement to make opponent miss.
Know what position and distance is safe for you.
Individualize and adapt to the size and reach of the opponent.
e) Evade and counter: after learning the above.
Keys: Better to miss by an inch than to block by a mile.
To block is to get hit.
Don't engage the opponent, disengage him.
(e.g. don't tangle yourself in blocking and trapping movements)
The whole idea is to intercept his physical and emotional intent to hurt you.

5) Classical Versus the New (Modern)
a) Sil Lum Tao: performed the classical way.
b) Regarding Trapping: cut the movement in half for realism.
Concentrate on speed and economy.
Key: economy of motion, efficiency.
c) Hook Punch: closer to the body than a boxer.
Elbow next to the rib, much tighter and compact.
Key: centerline theory (from the center, not outside or wide).
Take the skin (or paint) off your ribs.
d) Rear Heel Kick: tighter, more centered.
Key: Take the skin (or paint) off the inside of your legs.

6) Separate Punching Drills
a) Centerline Punching (Rapid): straight-line blast with closing footwork.
b) Separate Kicking Drills.
Two Aspects for Improved Kicking:
a) Power: Water in the Hose Analogy for transfer of force through target.
b) Speed: Whip Analogy for speed of recovery.
(e.g. shoe laces pop, kicking a gnat out of the air)
c) Combine, blend power with speed drills, make adjustments.
Keys: Delivery System — instant, fast, relaxed.
Hand before Foot
Non-Telegraphic (no pre-steps or stutter steps)(for punching: no flinching)
Complete emphasis on speed and economy of motion.
The less you move the better.
Clean and sharp as a two-edged sword, pure Chinese Kung-Fu.
Power comes with time, sometimes years; on the spot power.
Speed comes with accuracy.
Proper form and body alignment with balance.
Footwork is supposed to be light and easy, not jumping around stiff, but relaxed and smooth
without deliberation, angular and instant.

7) Basic Trapping
a) Pak Sao
b) Bong Sao
c) Gong Sao
d) Jut Sao
e) Tan Sao
f) Lop Sao
g) Economy ofMotion: cut these movements in half.
h) One hand trap
i) Two hand trap
Key: Trapping is only a by-product.
Hit, hit, and more hit; not trap, trap, and then hit.
While engaging an opponent, if there's emptiness ... HIT.
Skim and glide with friction but let the Chi flow.

8) Line Drills (Quiet Awareness)
Sensitivity: Touch vs Non-Touch

9) Distance: Measure Your Distance
a) Safe
b) No Man's Land
c) Gates, Body Positions, and Zones
Key: Put yourself where you're safe and opponent is not.
Circle to outside of the strong side, away from the rear hand.
Immobilize the lead leg or hand, after you hit, not before.

10) Practice Drills
a) Attack and Defense
Key: Stun him first, before obstruction, to break his rhythm or forward momentum.

11) Apparatus Training
a) Finger Jab
b) Straight Blast
c) Side Kick: shin, knee target,
d) Side Kick: power through target,
e) Strikes to Traps
f) Kicks to Traps
g) Bridging the Gap
h) Basic Wing Chun Traps
i) Strike to Hand Immobilization to Takedown
j) Kick to Leg Immobilization to Takedown
k) Backfist ( High to Low, Low to High)

Keys: All trapping concludes in hitting.
Don't punch and kick at an opponent, kick and punch through him.
Broken Rhythm (don't be predictable)
Using the stop-kick as a jab as you incorporate it in your footwork.
(e.g. be loose, fluid, Ali-like)

12) Burning Step: hand to foot impetus.

13) The Pendulum:
avoidance then following back swiftly and instantaneously.

14) Basic and Primary Goal:
Each Student Must Find His Own ...
Identifying the Tools
Using the Tools
Sharpening the Tools
Dissolving the Tools
In adapting to the opponent:
The Three Phrases:
a) Ice: solid, unchanging, rigid.
b) Water: liquid, flowing.
c) Steam: gaseous, focused pressure.


Los Angeles Curriculum

Fitness Program:
1) Alternate Splits
2) Waist Twisting (three times to each side)
3) Run in Place
4) Shoulder Circling
5) High Kicks
6) Side Kick Raise
7) Sit-Ups
8) Waist Twisting
9) Leg Raises
10) Forward Bend

Punching:
(hanging paper, glove, glove pad, wall pad, heavy bag)
1) Warm Up — the letting out of water [the idea of dropping the hammer loosely]
2) The Straight Punch (left/right)
b) with pursuing
3) The Entering Straight Right
a) high
b) low
4) The Back Fist

Kicking:
1) Warm-Up — (left/right)
a) letting out of water
b) the whip
2) Side Kick — left & right
[note: choice of group training method]
a) facing two lines
b) in group
c) one student comes out
3) Straight Kick — left & right
4) Rear Kick
5) The Shin/Knee/Groin Kicks
6) Hook Kicks [low first] and Toe Kick
7) Combination Kicking — eventually with hand.

Basic Defense:
1) The Stop Hit
a) The Shin/Knee Kick
b) The Finger Jab (close range)
c) Any type of kick to fit in.
2) The Four Corner Counter

Power Training:
1) Isometric (two men)
a) the upward outward force.
b) the basic power training
c) the punch
d) the kick

Classical Techniques:
1) Pak Sao
2) Lop Sao
3) Gwa Chuie
4) Chop Chuie/Gwa Chuie
5) Pak Sao/Gwa Chuie
6) Double Lop Sao (a & b)
7) Chop Chuie/Gwa Chuie, Lop Sao/Gwa Chuie
8) JutSao
9) Pak Sao/Jut Sao
10) Chop Chuie/Gwa Chuie/Juk Tek
11) Inside Gate Tan Da
12) Tan Da Low/Gwa Chuie
13) Chop/Gwa/Lop Sao

Combination:
1) Right hand feint with groin kick.
2) Right kick feint with Biu Jee
3) Right feint to stomach with right straight to head
4) Right feint to head shift to right to stomach.

[jkdberlin]

Passt schon hier hin...

Grüsse

[A.M.]

Ok!

Quelle ist ein Magazin des ehemaligen Jun Fan JKD Nucleus.

Grüße,
Andreas

[Moritz]

Irgendwo in diesem Thread habe ich gelesen, dass es im JKD Meidtechniken gibt, bei denen man sich vom Gegner wegdreht und dessen Faust, bei einem Schlag, mit dem Unterarm oder Ellgenbogen abfängt um sie zu verletzten.
Wie sieht das denn genau aus., ist das nicht relativ schwer und wenn ja steht das nicht im Gegensatz zu einem Grundsatz des JKD alles einfach zu halten?

[jkdberlin]

Die Techniken, die du meinst, stammen aus den Filipinischen Kampfkünsten und werden im allgemeinen unter dem Begriff "Gunting" zusammen gefasst.
Die besagten Techniken werden von einigen JKD-Praktizierenden gerne mit in ihr jeweiliges individuelles Programm aufgenommen, da sie nicht kompliziert und teilweise recht gut im Kampf einzusetzen sind.
Angriffe auf bestimmte Extremitäten um den Weg freizumachen gab es jedoch auch schon in der Zeit von Bruce Lee (siehe dazu z.B. Jerry Poteet's Videos). Genau das macht die Aufnahme eben jener Techniken aus den FMA so leicht, da konzeptionell ähnlich.

Grüsse

[Soeren]

Hallo,

jetzt hab ich auch mal eine Frage: Ich hab vor längerer Zeit mal ein paar Bücher über Bruce Lee und JKD gelesen, muß aber gestehen, daß ich nicht so recht schlau draus geworden bin, was JKD eigentlich ausmacht.
Wenn ich Bruce Lee richtig verstanden habe, sagt er, daß sich jeder selbst seine eigene Kampfkunst maßschneidern soll, die perfekt auf die eigenen Stärken und Schwächen abgestimmt ist, oder? Er sagt auch, daß sein Kampfstil nur für ihn selber Sinn macht, und ein 1:1-Kopieren seines Stiles für andere Quatsch ist, oder?
Wie wird dann eigentlich definiert, was JKD ist, und was nicht? Ist das wie im WC, wo man theoretisch nur nach Prinzipien kämpft, und die ganzen Techniken nur Krücken sind, um die Prinzipien zu verwirklichen?

Danke im Voraus,

Sören

[jkdberlin]

Man lernt im JKD ein gewisses Grundgerüst von Techniken anhand derer Attribute, Prinzipien, Konzepte und Strategien des JKD erklärt werden. Aufgrund dieser gemeinsamen Basis werden dann die unterschiedlichen individuellen Stärken und Schwächen des Übenden trainiert. Ein direktes 1:1 kopieren eines anderen (Bruce Lee, dein Instructor, dein Trainingspartner) macht also tatsächlich keinen Sinn.

Grüsse

[Dosmo]

Hallo Frank,

ich hoffe, ich bin jetzt nicht völlig off topic, aber da ist eine Sache, die mich echt interessiert. Ich habe früher die Bücher "Bruce Lee's Kampfstil" und "Bruce Lee's Jeet Kune Do" gelesen. Die Bücher fand ich nicht so gut, dafür aber den Inhalt.
Erst später hab ich mal einen Bruce Lee Film gesehen, und war ziemlich entäuscht, weil ich darin kaum welche von den beschriebenen Techniken oder Taktiken erkennen konnte. Okay, okay, Filme sind unrealistisch und dramaturgisch aufgebauscht, hat Bruce ja auch selber irgendwo mal gesagt.
Daher interessiert mich Deine Meinung als Experte: sind die Filme repräsentativ für JKD??
(Auch wenn ich jetzt gesteinigt werde, aber ich finde den Kampf gegen Chuck Norris ziemlich schlecht.)

Bin mal gespannt,

Dosmo

[jkdberlin]

Ich persönlich denke, dass das "Film JKD" kaum etwas mit dem "JKD" zu tun hat, dass Bruce Lee und seine Assistenten in den Schulen unterrichtet haben.
Für den Film ist JKD zu unspektakulär, einfach und direkt. Da kommt keine Dramaturgie rüber. Trotzdem lassen sich, selbst in der Kampfszene mit Chuck Norris, aber mehr noch in der Szene mit Bob Wall aus "Enter the dragon" und in eingen Kampfszenen aus "Game of death" Einzelheiten, Konzepte, Techniken und Prinzipien des JKDs finden.

Grüsse

[Martial_Artist]

Hallo Frank,

ich habe mal eine andere Frage:
Kannst du mir gute Jeet Kune Do Bücher empfehlen, die dir gefallen haben ?
Ich suche Bücher, die einen tieferen Einblick in Bruce Lee's Jeet Kune Do geben.
Klar, jeder hat eine andere Meinung über versch. Bücher, wäre aber schoen, wenn du mir da mal was empfehlen koenntest.

mfg

[jkdberlin]

Mehr historisch und philosophischen Eindruck:

Dan Inosanto JKD Philosophy...
Einige Bücher aus der John Little Reihe

technisch und Training:

Die Bücher von John Little aus der Bruce Lee Library
Hartsell, insbesondere die neuen
Jun Fan JKD Textbook von Kent und Tacket

mehr fallen mir jetzt im Augenblick nicht ein...

Grüsse

[Simon]

Hi,

es ist doch immer wieder zu lesen, dass Methoden und Prinzipien aus dem Fechten und dem Boxen , sowie Techniken aus verschiedenen chin. Systemen Bestandteile des JKD sind.

Hat BL das Wissen über Konzepte, Methoden, Prinzipien, Techniken eher aus Büchern, oder hat er tatsächlich Unterricht bspw. im Fechten oder Boxen gehabt? Wenn ja, wie intensiv hat er "fremde" Systeme trainiert? Schließlich heißt es ja oft, dass man neues erst man eingehend trainieren soll, um festzustellen, wo die Vorteile/ Nachteile liegen.

Danke
Gruß simon

[jkdberlin]

Also, beim Fechten dürfte er auf familiäre Erfahrungen zurückgegriffen haben, sein Bruder Peter war Fechtmeister in Hongkong. Mit den div. chin. Stilen ist das wohl so eine Sache, er selber hatte Unterricht in Tai Chi Chuan und Wing Chun, mit einigen Stilvertretern hat er sich ausgetauscht...
Mit div. Boxern hat BL auch zusammen trainiert, ansonsten kann man davon ausgehen, das er ebenfalls ein grosses Wissen anhand der Lektüre von Büchern sich angeeignet hat...

Grüsse