Wo ist das Problem? Ist das nicht das realistische Training, von dem immer alle so schwärmen?
Einfach härter trainieren und ihm seine Grenzen zeigen, würde ich mal sagen. Ich hab zum Teil bei Karate auch die Hucke vollgekriegt (v.a. bei den Lowkicks, da konnte ich z.T. 2 Wochen nicht richtig laufen - Ich seh das aber eher sportlich und würde nie auf die Idee kommen, jemanden wegen sowas zB zu verklagen) und ich bin trotzdem immer wieder gekommen, bis ich`s irgendwann einfach abwehren/einstecken konnte.
Als kleiner Nebeneffekt waren meine Techniken dann zwar etwas unsauber aber kraftvoll und ich hatte zum ersten Mal in meinem Leben Nehmerqualitäten. Und das war es für jemanden, der ein Glaskinn wie ich hatte, mehr als wert.
Und unsaubere Techniken kann man auch wieder abtrainieren. Also, wenn es sich nicht eh schon geklärt hat - nutz die Chance und trainier dich hoch.