Unser Körper besteht aus langsamen und schnellen Muskelfasern.
Beim Muskelaufbau wird häufig mit langsamer Bewegungsgeschwindigkeit trainiert, damit wachsen die roten, langsamen Muskelfasern.
Es interessiert mich ob ich mit schneller Ausführungsgeschwindigkeit und hohem Gewicht, bei sauberer Ausführung die schnellen, weißen Muskelfasern, die ja für Kampfsportler meiner Meinung nach wegen der Schnelligkeit wichtig sind Hypertrophieren lassen kann.