Wie kann ich meine Fitness genau testen, und zwar so, dass ich sie vergleichen kann? Sowohl aerobe als auch anaerobe Kondition. Ich denke mal ein professioneller Test ist etwas teuer.
Fitnesstest...??
Wie kann ich meine Fitness genau testen, und zwar so, dass ich sie vergleichen kann? Sowohl aerobe als auch anaerobe Kondition. Ich denke mal ein professioneller Test ist etwas teuer.
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