Hi Leute!
Ich bins wiedermal!!!!
Hätte gerne Tipps zum Abnehmen, aber nicht solche mit negativer Energiebilanz usw. die kenn ich alle ( und befolge sie auch, also 300 kcal weniger am tag als ich bräuchte)
Ich will nur wissen wie ihr es schafft euch auch daran zu halten?
Könnt ihr mir tipps gebn wie ich mich vom hunger ablenken kann oder so???
Weil ich will meinen Körper jetzt definieren anfangen ( man sieht das six - pack zwar aber nur wenn ich anspann und wenn ich nicht anspann sieht mans fast nicht mehr )
also postet fleißig hab auch nichts gegen PM's
in diesem Sinne
schönen tag noch
mfg