Tach an Alle,
mal wieder der Rock, wie geht’s euch so ?
Ich bezwecke nicht mit dieser Übung in den Spagat zu kommen
Was haltet ihr von dieser Übung ? Habt ihr Erfahrung mit der Übung ?
Ich habe das heute mal gemacht und ich muss sagen ich bin keinen mm weiter an der Wand runtergerutscht. Nach der Übung habe ich mich wie ein Wackelpudding gefühlt, meine Beine fühlen sich an wie Gummi (geiles Feeling).
Gruß Rock