Verdauungsprobleme nach Probetrainings!
Moin moin!
Ich war letzten Freitag und diese Woche Mittwoch die ersten Male beim Muay Thai training. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und meine Kondition war besser, als ich es erwartet hatte. Ich war im Sommer mehrere Monate Krank (mit schweren Kreislauf und Magenproblemen) und bin daher nicht sehr fit. Im Herbst war ich dann 2 Monate Laufen, bis es Kalt und Nass wurde. Wenn es kalt ist und ich joggen gehe, bekomme ich leider sofort Halsschmerzen...das tut aber auch eigentlich nichts zur Sache.
Ich habe die Stunde Training jedenfalls 2mal ohne Kreislaufprobleme durchgestanden und hatte sehr viel Spaß. Auf extremen Muskelkater hatte ich mich ja eingestellt, jedoch habe ich beide male am nächsten Tag Durchfall bekommen. Einmal schon morgens einmal erst am späten Abend des nächsten Tages. Nun ist meine Frage an euch: Habt ihr sowas schon erlebt/gehört? Muss sich mein Körper erst an die starken Belastungen gewöhnen oder sollte ich damit zum Arzt gehen? Hab Jahrelang keinen Regelmäßigen Sport mehr getrieben und früher nie Probleme solcher Art nach dem Sport gehabt. Allerdings sind Magen und Darm schon immer meine Wunden Punkte gewesen.
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen, ist zwar nix dramatisches, aber es stört mich, wenn ich nur mit Kohletabletten durch den Tag komme.
Gruß
David
