Boxer Programm

[Addy]

oh oh
wart ma bis ein *ing *ungler antwortet.
du weißt gar nich was du mit dieser aussagen vielleicht ausgelöst hast.

[Jimm]

Was ich mich schon lange frage ist folgendes:
Wie läuft das egentlich in einem Verein ab?
Stehen alle in Reih und Glied und schlagen gleichzeitig auf Kommando und so, halt wie in einem Karate Verein?
Oder wird jeder einzeln trainier, beraten.
Befindet sich das training in so einer Art muckibude mit vielen verschiedenen Geräten?

Ich möchte nochmal darauf zurückkommen.

[Addy]

nein nicht direkt. beim aufwärmen etwas schattenboxen. und dann gibs natürlich allerlei übungen zum aufwärmen die der trainer vorgibt. (oft mit musik, motiviert halt )
gibt halt technickentraining gegen pratzen/sandsack usw aber nicht auf kommando ein schlag sondern meistens auf ne bestimmte zeitspanne in der man arbeiten soll.
dann natürlich auch sparring usw je nachdem wie weit man ist.
zum karate noch ma (da du es angesprochen hast) boxen ist algemein viel "flüssiger" als das "kantige/harte" karate von den bewegungen her. es ist nichts komplziertes es sind alles schläge die im körper mehr oder weniger schon veranlagt sind. daher lernt man auch schnell wenn man sich reinhängt.

[blob]

Hier sind nur zwei Vereine, die sind beide umsonst, der Staat zahlt etwas, aber hauptsächlich machen die Trainer das ehrenamtlich und arbeiten sonst was anderes (ich hätte auch kein Geld, kriege nur Sozialhilfe). Drei (wovon einer sehr selten kommt) waren schon frz. Meister in ihrer Gewichtsklasse, ein Freund von mir der aber noch aktiv boxt - als ältester Boxer seines Landes Guyana - und auch alle anderen kennt und fast alle davon schon trainiert hat, wovon zwei Weltmeister geworden sind, war Meister seines Landes, also halbwegs qualifizierte Ausbildung (wobei ich fast alles nur von meinem Freund und nicht von den Franzosen lerne).

In Cayenne ist jeden Tag Training, in Matoury nur Mo, Mi, Fr, momentan ist mein Moped kaputt und ich trainiere in Matoury wo ich wohne und Di, Do zuhause Shadow + Sack. In C. gibt es nur ein Sack, in M. zwei Säcke und ein Speedball, ferner in beiden ein montierbaren Ring. Zuhause habe ich einen Sack und speedbag.

Am Anfang rennen die meisten 5 - 7 Runden aufm Sportplatz, entweder alleine oder zusammen. Dann springt man ca. 15 min, meist Seil. Dann machen einige Aufwärmübungen, ca. 10 min, entweder Gymnastik / Bewegen aller Körperteile, oder die Grundbewegungen des Boxens (Schlagarten, einschl. vorwärts / rückwarts dabei bewegen, seitlich / nach unten wegtauchen, usw). Dann Schattenboxen (Shadow). Dann beginnt das eigentliche Programm. Montags meist nur Gymnastik, oft Zirkeltraining. Di, Mi Partnerübungen, also zu zweit. Dann am Sack, entweder jeder mehrere Runden, oder Konditraining (Sack hauen, Liegestützen, rennen usw). Do, Fr stattdessen sparring also boxen im Ring gegen einen Partner, manchmal aber auch die ganze Woche über (Nov ... Feb). Zu Meisterschaften gehen die Leute am schnellsten nach 3 Tagen nachdem sie begonnen boxen zu lernen, spätestens nach 6 Monaten, ich bin der einzige der bislang nach 16 Mo. nicht will (aber jetzt meine Einstellung ändere), sparring normalerweise nach 2 wochen bis 4 Mo. (bei mir nach rd. 10 Wochen). Nach dem ersten oder zweiten Sparring verschwinden 99,99 % der Leute. In den 16 Monaten wie ich trainiere, haben rd. 300 neu angefangen, kein einziger ausser mir ist geblieben, umgekehrt haben mehrere die schon bei 2 - 3 Meisterschaften waren, dann aufgehört. Soviel zum Training, aber das kann woanders auch anders sein.

[Jimm]

Verstehe.
Nehme dann an, dass es gar nicht so viele Leute im Boxverein gibt...

Bin gerade dabei Geld zu beschaffen.
Wird aber noch dauern...