Hallo zusammen,
ich versuche seit 3 mon mir ein Sixpack anzutrainieren...
Ich tariniere dafür jeden Abend...
Man kann 2 Muskeln (die in der Mitte von den 6) sehr deutlich sehen...
die andern nur sehr sehr wenig, sie hängen voll hinterher...
mach ich da was falsch oder kommt das noch, also die anderen 4 Muskeln...
Mache normale Sit ups und auf einem Gerät wo man die beine einklemmen kann^^
Sind die normalen Sit ups überhaupt zum Aufbau zu gebrauchen?
Was def. fest steht, ich bin nich jemand der anfängt zu trainiren und dann kein bock mehr hat, ich ziehe das durch, deshalb hoffe ich auch im Sommer ein gut sichtbareres zu haben^^ meint ihr sowas ist möglich, also Fett hab ich eigentlich keins aufm Bauch, her schlank gebaut...