Hallo!
Ich sollte meine kaputten Kniegelenke nicht noch mehr belasten und bei kicks das Gelenk nicht ganz durchstrecken.
Das passiert bei mir aber leider automatisch... Wie habt ihr es euch antrainiert im Training vor der vollen Streckung abzubremsen? Gibts da irgendwelche Tricks?
Bei mir liegen noch Motorradknieprotectoren rum, die würden das verhindern aber ich glaube nicht das der Trainer das gerne sieht.
Für alle Tipps dankbar,
el