Ich bin etwas unsicher mit den Joggen geworden.
Mein Sportlehrer sagt, dass man nach den joggen noch eine runde normal laufen soll, weil es sonst schlecht fürs herz ist.
Was ich immer mache ist:
Ich jogge solange, bis meine Beine anfangen taub zu werden und RENNE dann noch eine runde.
Ist das ungesund?
Wo ist die grenze, wie macht mans richtig?