Hallo,

ich habe letztes Jahr das Buch "Best Stretching - Dehnübungen für alle Sportarten" veröffentlicht (Pietsch Verlag, Großformat, farbig, 96 Seiten, 14,90 EUR).
In dem Buch werden 55 effektive Dehnübungen für alle Muskelgruppen anhand von zwei Dehnmethoden vorgestellt. Auch werden Dehnprogramme für unterschiedliche Sportarten angeboten.
Die Übungen sind alle im Kampfsport einsetzbar und werden von Kampfsportlern präsentiert.

Nähere Infos:
http://www.thaisport.de/buecher/fitn...tretching.html

http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...477582-1329058

Für Fragen zu dem Buch stehe ich gerne zur Verfügung.

Gruß
Christoph Delp