seit kurzem habe ich angefangen auch XingYi zu üben, was mir auch außerordentlich gut gefällt.
problem ist, dass es im gegensatz zum taiji mir anstrengender vorkommt, insbesondere im rücken und den beinen, ich denke diese schnelleren bewegungen bin ich noch nicht so gewöhnt, auch die grundstimmung ist eine völlig andere, so dass ich mich frage, ob es schlauer ist beides erstmal strikter voneinander zu trennen:
im moment laufe ich in einer einheit 3mal meine taiji form (45 minuten) und "stehe" meine taijireiterstellung (10-20 minuten) mache dann xingyi (santi stehen (ca. 15-20 minuten mit seitenwechsel(n) insgesamt) und bahnen laufen mit grundtechnik (elemntfaust), bis ich denke, dass es reicht.
dazwischen, davor und danach: dehnen, abklopfen gähnen massieren strecken "kleiner himlischer kreislauf" so etwa.
insgesamt bin ich immer so nach 2 stunden fertig.
meine frage(n):
wie würdet/habt ihr so ein simultanes training organisieren/organisiert ?
ist davon abzuraten beides in einer trainingseinheit zu üben ?
ist es vielleicht sinnvoll das "stehen" auf eine bestimmte zeit zu legen, oder zB morgens nur taiji und abends xingyi ?
stoppt ihr immer die zeit beim "stehen" ?
bin für alle erfahrungen dankbar.
schöne grüße,
cherubin
PS:
bis jetzt übe ich nur "Metall", das wird aber bald mehr werden, eigentlich schade, dass man irgendwann schlafen muss