Hallo,
ich wollte mal wissen wie Ihr Euer KI trainiert. Welche Übungen werden im Training gemacht und wieviel Zeit nehmen sie ein? Macht Ihr auch zusätzlich zu Hause Übungen?
Bei uns wird das Ki Training nicht sehr groß geschrieben, deswegen mache ich mehrmals in der Woche Qi Gong zu Hause.
greets
cz