waagrechtes Hängen an Sprossenwand
also ich denk ihr habt den "trick" alle schon mal gesehen -
man greift mit beiden händen an eine sprossenwand und befördert sich dann mit dem körper seitlich, horizontal zum Boden - in die waagrechte.
haut ganz schön rein in die seitl. bauchmuskeln
ich bräuchte den namen dieses tricks und auch wenn mögilch ein tutorial (wie man drauf hintrainiert) - hatt ich beides mal aber finds nichtmehr -
