Ich hab heute mit meinem training angefangen, auch ein paar sachen bruce lee basierend. Aber ich wollte mal wissen ob jemand zufällig weis wie sich bruce lee ernährt hat, dann muss ich mir nicht extra 10 Bücher kaufen.
Ich weis das er verschiedene Protein Drinks aus : Milch,Banane,Eier, Eierschalen () und Schokoladeneis getrunken hat. Er hat auch selbst Säfte gemacht aus Karotten, Orangen, etc...
Aber das ist auch schon alles was ich weis und sehr ungenau. Also ich hab echt ne gaaaaaanz große Bitte an diejenigen die etwas wissen, das wäre echt verdammt hilfreich.
PS: Weis jemand warum man Eierschalen in einen protein drink hinzugibt
Ich danke alle schonmal im voraus, ich hab des ganze internet abgesucht, mit den verschiedensten Suchbegriffen, und hab echt nichts gefunden ausser Bücher die mans ich kaufen sollte...
Mfg,
I-max