Hi to all
Hätt da mal ne kleine Frage an die Fitnessexperten unter euch.Hab da zwei Bekannte(weiblich)die etwas abnehmen wollen,sind aber beide leider total faul.Hat da vielleicht aber trotzdem mal ein paar Tips auf Lager???
P.S.:Ist Tai Chi eigendlich zum Abnehmen geeignet???
Gruß,
TF