Dehnen Allgemein
Hallo!
Ich wollte mal fragen wie es beim dehnen aussieht, also ich dehne eigentlich immer ziemlich hart mit meinen kumpel, sodass mir manchmal fast die tränen kommen :-p.Aber darum gehts mir nicht, wenn wir jetz zum beispiel beim dehnen 20 sek die stellung halten und fertig sind... wie sieht es denn mit mehreren "Dehnsätzen" aus? oder sollte man doch lieber einmal dehnen und dann schluss?
Was sagt ihr?
MfG
Manuel :-)
