Zitat von
Moskito
Das mag sich jetzt vielleicht etwas seltsam anhören, aber ebi mir funktioniert das Weight Watchers Programm ganz gut (ohne Werbung machen zu wollen). Durch dieses Programm wird man gezwungen seine Ernährung umzustellen und wenn man nicht einen Hungertod sterben will muss man sich zwangsläufig auch gesund ernähren (hat keine bis ganz wenige Points). Meine Freundin hat damit angefangen und ich habe sie erst dafür belächelt. In der Zwischenzeot mache ich es wie gesagt selber und es klappt ganz gut. Man muss sich halt daran halten und dann kommt auch der Erfolg. Pro Woche ca. 1 Kilo. Ist keine rasante Gewichtsabnahme aber eine stetige. Wir gehen auch nicht zu diesen WW Treffen sondern machen das in Eigenregie zu Hause. Das klappt genau so gut.
Einfach mal testen. Hungern hilft auf keinen Fall denn da schaltet Dein Körper auf Sparflamme und man geht irgendwann mal die Wände hoch.
Grüße
Moskito