Kraft Training!!!!

[AP3X]

Hallo, das ist mein erster Thread hier
Ich wollte mal fragen, wie ich meine Muskeln aufbauen kann.
Zur Zeit hab ich so gut wie gar keine Muskeln.
Was kann ich für meine Bauchmuskeln, Trizeps, Bizeps und Brustmuskulatur machen?
Vielen Dank schonmal für eure Hilfe!

[TriXer]

Das beste fürs Muskeltraining ist, wenn du Ahnung darüber hast. Informier dich erstmal und zieh dir n Paar Basics rein. Hier gibt es FAQs zum Muskelaufbau und bei www.Ironsport.de und bei www.natural-bb.de findest du auch FAQs über alles erdenkliche rund um den Muskelaufbau und ums richtige und natürliche Krafttraining.

Wissen ist Macht! Wer zu faul zum lesen ist, der wird nicht unbedingt den gewünschten Erfolg bekommen. Das sehe ich immer wieder bei meinem Kumpel.

[Mars]

Schau einmal ein paar Zeilen nach oben:

http://www.kampfkunst-board.info/for...ing-faq-32629/

[peteraerzt]

Hi Trixer,

wie lange machst du schon MT und BB? Wie "Brutal" siehst du aus in bezug auf Muskelmasse?

[Mars]

Hi Trixer,

wie lange machst du schon MT und BB? Wie "Brutal" siehst du aus in bezug auf Muskelmasse?

Regelt das per PN, bitte schön.

Gruß