Hey Leute,
ich hab ein kleines Problemchen...
Ich hab eben mal so an mir runtergeschaut und bemerkt, dass meine Brustmuskulatur auf der linken Seite viel stärker ausgebaut ist als die auf der rechten Seite.
Dabei mache ich für die Brust nur Liegestütze (ja, ich weiss, dass Liegestütze nicht nur die Brust trainieren).
Desweiteren bin ich Rechtshänder und mache demnach auch mehr mit rechts als mit links.
Nun habe ich 2 Fragen:
1. Wie kann ich dieses Ungleichgewicht wieder "entfernen"? (Weil Liegestütze ja beide Seiten trainieren, ich aber die rechte besonders trainieren will)
2. Was kann ich tun, damit ein solches Ungleichgewicht nicht wieder entsteht?
Wäre euch sehr dankbar für eure Hilfe!
Gruss
Daniel