Triangle

[FlorianF.]

Kann es sein, dass ich die Triangle nicht richtig hinbekomme? Die sitzt irgendwie schon anständig (denke ich) aber meine Trainingspartner geben nicht auf und kommen sogar nach einer knappen Minute noch raus. Triangle bei mir angewendet hat sofortiges Tappen meinerseits zurfolge da ich einfach kurz vorm ausgechoked werden bin :-(

[Haroon]

Offensichtlich bekommst du die Triangle nicht richtig hin, es sei denn deine Trainingspartner sind Terminator und co.
Bei der Technik sind in der Tat auf einige Einzelheiten zu achten, daß der Würger auch wirklich konsequent "kommt".

Mein Tipp:
Setz dich mal in Ruhe hin und lass dir das Dingen von jmd zeigen der sie auch wirklich drauf hat, schau es dir an und wiederhole den Bewegungsablauf (unterstützt durch Trainer/Trainingspartner).

Nimm die Technik für dich auseinander und versuch selbst dem Fehler auf die Schliche zu kommen.
In der Regel haut das hin, viel Erfolg.

[Savateur]

Was ich bei der Triangle gerne mal falsch mache ist, dass ich vergesse mich mit der Hüfte rauszudrehen.
Verstehst du was ich meine ?
Also die Triangle festziehen klappt nur richtig wenn du die Hüfte rausschiebst.

Grüße
Stefan

[alex>maddog>cirin]

deine kniebeuge muss im genick eingeschlagen sein

[johannez]

denke auf dem bild ist gut sichtbar was savteur mit "hüfte rausschieben/drehen" meint:

http://www.globalsecurity.org/milita...0/image938.jpg

so ist dann "weniger schulter" im choke was die sache etwas enger machen kann. über die gesteigerte pass-gefahr kann man sich glaub ich streiten...

gruß
johannez

p.s. hoffe das man die zwei trotz ihrer anzüge sieht

[kungfuzius]

Kann es sein, dass ich die Triangle nicht richtig hinbekomme? Die sitzt irgendwie schon anständig (denke ich) aber meine Trainingspartner geben nicht auf und kommen sogar nach einer knappen Minute noch raus. Triangle bei mir angewendet hat sofortiges Tappen meinerseits zurfolge da ich einfach kurz vorm ausgechoked werden bin :-(

Wenn der Triangel geschlosen ist beide Hände an den Hinterkopf des Gegners und nach unten ziehen, wenn er dann nicht tapt machst du was falsch. Winkel verändern hilft auch noch!

[Savateur]

denke auf dem bild ist gut sichtbar was savteur mit "hüfte rausschieben/drehen" meint:

http://www.globalsecurity.org/milita...0/image938.jpg

so ist dann "weniger schulter" im choke was die sache etwas enger machen kann. über die gesteigerte pass-gefahr kann man sich glaub ich streiten...

gruß
johannez

p.s. hoffe das man die zwei trotz ihrer anzüge sieht

Genau das meinte ich Danke, ein Bild ist in der Tat etwas einfacher als es zu erklären

[pinky]

Wenn der Triangel geschlosen ist beide Hände an den Hinterkopf des Gegners und nach unten ziehen, wenn er dann nicht tapt machst du was falsch. Winkel verändern hilft auch noch!

wobei ich da nur mit einer Habd an den Hinterkopf gehen wuerde und mit der die sich auf der Seite befindet auf der auch das Bein ist, welches du um seinenHals geschlungen hast, wuerde ich mich von innen in sein Bein einhaken, damit die Moeglichkeit geslamt zu werden minimiert wird und du deine Huefte schoen weit rausdrehst so das moeglichst wenig von seinem Schulterblatt noch in deiner Triangel ist.
Hoffe ich hab mich halbwegs verstaendlich ausgedrueckt.
Einfach mal ausprpbieren.

[kungfuzius]

wobei ich da nur mit einer Habd an den Hinterkopf gehen wuerde und mit der die sich auf der Seite befindet auf der auch das Bein ist, welches du um seinenHals geschlungen hast, wuerde ich mich von innen in sein Bein einhaken, damit die Moeglichkeit geslamt zu werden minimiert wird und du deine Huefte schoen weit rausdrehst so das moeglichst wenig von seinem Schulterblatt noch in deiner Triangel ist.
Hoffe ich hab mich halbwegs verstaendlich ausgedrueckt.
Einfach mal ausprpbieren.

Das Einhaken mit der Hand am Bein ist gut um den Winkel zu verändern. Um zu ziehen verwende ich immer beide Hände. Slammen ist meist eh verboten.

[pinky]

fuer den Fall das slamen verboten ist sag ich nur "gut Zug"

[FlorianF.]

Super! Danke für die vielen Erklärungen!!! Mit den beiden Händen den Kopf runterziehen habe ich schon versucht aber es schien trotzdem nicht druckvoll genug zu sein. Ich muss also etwas seitlich zum Gegner sein, wie auf dem Bild zu sehen ist. Interessant. Bisher war ich immer direkt VOR dem Gegner so dass ich den Kopf nach unten ziehen konnte. Wenn ich es richtig mache und seitlich zum Bein des Gegner stehe, kann ich den Kopf ja noch weiter in die Kniebeuge ziehen. Werde ich morgen Abend mal ausprobieren.
Nochmals danke für die Ausfürungen.

[SIT-MMA]

Nur mal nebenbei, hast du eher kürzere Beine? (nein das ist kein Witz), ich habe einige Schüler die aufgrund ihrer Beinlänge den Triangle-Choke nicht bei allen Trainingspartnern richtig positionieren können. Dann kann es leicht sein das es lediglich für eine "Kopfschere" reicht anstatt einem Triangle-Choke. Sollte dies der Fall sein und du bist kräftig, versuch es nur mit dem Nackenzug und halte ihn in der Schere. Evtl. ergibt sich auch daraus nen Armbar.
Ohne Zweifel sind für diese Technik längere (evtl. sogar dünnere) Beine von Vorteil.
Dann klappts (von der Positionierung her) auch bei 125kg Kollossen. Allerdings geht da ohne zusätzlichem Nackenzug meist nicht so viel

Ansonsten: Triangle-Choke 4 ever!

[Joergus]

Soll man eigentlich den Fuß des im Kniegelenk eingehakten Beins ausstrecken oder soll man die Zehen anziehen ?

Was ist sicherer ? (z.b. wenn der Gegner aufstehen kann und einem seine eigenen Füße 10 cm überhalb des eigenen Kopfes drückt)

Joergus

[Seb]

Also Zehen anziehen macht den choke enger. loslassen geht immer schnell, falls es denn nötig sein sollte.

[snowtear]

... noch ein tip dazu: wenn ich bei größeren/schwereren trainingspartnern nicht genug "zug" an den kopf bekomme dann
> hilft es ungemein den kopf etwas zur seite zu drehen, so dass die ihre "riesen-stiernacken" kräfte nicht mehr so gut zur geltung bringen
> oder "flackernd/zitternd" (das funktioniert immer, egal wie stark einer ist, so geht auch eine franchesa bei jungs mit 50er Oberarmen) am kopf zu ziehen.

Gruß, Oliver