Hi, ich hab folgendes Problem.
Ich finde dass ich zu dicke Oberschenkel habe. Der Rest am Körper ist soweit gut gebaut ( mache Judo ), nur halt die Oberschenkel sind bei mir ein Problem.
Was kann ich genau machen damit ich nur die Oberschenkel trainiere und somit damit an den Oberschenkeln abnehme. Allgemein zu meinen Daten kann ich sagen dass ich für meine Größe und Alter ein optimales Gewicht habe, nur geht das halt irgendwie alles in meine Oberschenkel was mich stört, da man das auch in der Öffentlichkeit sieht und ich das auch was störend finde.
Danke schonmal für eure Hilfe.
Matze