Wie wichtig is für euch eigentlich eine gute Dehnung?
Wie oft am Tag dehnt ihr und wie lange?
Kommt's ihr in den Spagat (à la van Damme, was er jedes Mal in seinen [schlechten?!] Filmen verdeutlichen muß)?
Da ich der Dehnung bis jetzt nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt habe, würd ich gern wissen, wie es am Optimalsten ist.
V. a. wie lange und wie oft am Tag würd mich interessieren!