treffen und getroffen werden - Ausatmen!

[Dr.Melin]

Hi Leute,

egal welche sportart egal ob Kick oder Schlag mit was auch immer, man atmet dabei aus.

Sobald ich getroffen werde tut es normalerweise weh, atme ich aber aus wenn ich getroffen werde spüre ich es kaum.

Meine Frage -> gibt es dafür eine wissenschaftliche / biologische Erklärung oder einfach nur ausatmen = adrenalinzufuhr?

Danke im vorhinein
LG Michi

[Mindwalker]

Also, es ist simpel! Beim Ausatmen spannt man die Muskeln an!

[Hanama]

Durch das einatmen, werden die Muskeln mit Sauerstoff versorgt...ausatmen entlastet die Muskeln und verschaft ihnen so optimale Härte!