hoi@ll
Ich möchte später so in ca einem Jahr mit BJJ anfangen da ich den Kampfsport einfach geil finde doch jetzt meine Frage was würdet ihr mir raten wie kann ich mich jetzt schon darauf vorbereiten? Ich habe ein paar Bücher welche ich mir genau durchlesen werde, habe ein paar Videos von zb meinem Lieblings BJJ Kämpfer "Ricardo Arona" und mit meinem Bruder trainier ich das auch ab und zu aber gibt es sonst noch ein paar Übungen (hauptsächlich bestimmte Kraftübungen) man braucht da ja ein starkes Kreuz und so und gibt es sonst ein paar andere Übungen welche ihr mir raten könntet damit ich wenn ich dort anfange schon was kann und nicht von 0 anfangen muss !? ^^