Würde eine Stunde Boxtraining pro Woche reichen um sich fit zu halten und sich im Ernstfall verteidigen zu können oder ist das viel zu wenig?
Ich bin zu alt für Wettkämpfe.
Mir geht es primär um Spaß und SV-Fähigkeiten und sekundär um Fitness.
Was meint ihr? Lohnt sich das oder soll ich das gleich bleiben lassen?