Training bei Hitze

[Schnueffler]

Erfahrungen, gepaart mit den neusten sportwissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen!
MfG
Markus

[Ki. 102]

Ist doch schön,wenn man über die Strapazen des Hitze-Trainings austauschen kann - der Otto-Normalverbraucher leidet den ganzen Tag.

[Manifest]

ich schwitz immer wien stier. ich bin glaub ich der einzige, bei dem auf der matte alles nass ist. das t-shirt - sowie alles andere auch - ist nach dem training ca. 3 mal so schwer wie vorher.

Es gibt Leute bei mir, die überhaupt nicht schwitzen. Komisch. Kann man es irgendwie erreichen, dass man weniger schwitzt? Mal abgesehen von nicht trainieren? Mir fällte es auch in Warteschlangen auf, dass ich immens schwitze.

Naja davon abgesehen bekomm ich trotz essen während dem Training nen Kohldampf, der nicht auszuhalten ist. Das erschwert das Training enorm!

[Sascha Broich]

Es gibt Leute bei mir, die überhaupt nicht schwitzen. Komisch. Kann man es irgendwie erreichen, dass man weniger schwitzt?

Das ist stark genetisch bedingt. Ich kenne auch Leute, die klatschnass sind, wo andere nicht mal ne feuchte Stirn haben.

[websensei]

Wir lassen es zur Zeit auch langsam angehen und alle 10 Minuten machen wir eine Trinkpause .

[WT_King]

ich hab gestern beim Training 3 x ne 1,5 Liter Flasche Wasser getrunken, weil´s so heiß war. da haben wir Kopfstöße in den Magen geübt.
Da kam das Wasser alles wieder raus als ich da einen kassiert hab, tja das der Angreifer halt davon.

Man soll sich halt nicht mit dem Falschen anlegen.

Appropos "Falschen anlegen" ich hab da nen ganz interresanten Tread im "Off-Topic" gestartet. Guckt doch mal rein leute

gruß

[handpratze]

Bei Hitze geht nichts über Kubotan-Partnertraining, da schleudert man sich so richtig geil gegenseitig mit der Tunke voll

[wing-chun-girl]

Also ich trinke viel, stelle mich wenn keiner guckt bisschen vor den Ventilator oder stelle in so ein das er auf mich zeigt anstatt sich zu bewegen
Ansonsten Gesicht und hals nass machen, alles etwas langsamer angehen und nicht übertreiben….
Darüber das man form Training nicht essen soll hab ich mir nie Gedanken gemacht. Wenn ich um halb 2 schule aus hab um 2 da bin dann essen mich fertig mache und um 3 kung fu anfängt kann man nix machen. ich kann ja nicht die schule schwänzen um früher essen zu können. Im Gegenteil 1-mal hab ich das essen ausgelassen und beim Training hat mein Kreislauf verrückt gespielt und mir wurde schwarz vor Augen.

[F-factory]

Also viel Wasser ist absolutes Muss, ansonsten ist es nicht auszuhalten.

[Schnueffler]

Training nur im T-Shirt hat bei der Hitze noch einen Vorteil!
Wenn die Damen ein weißes Shirt tragen!
MfG
Markus

[bissig]

Training nur im T-Shirt hat bei der Hitze noch einen Vorteil!
Wenn die Damen ein weißes Shirt tragen!
MfG
Markus

Na hoffentlich haben sie bei dir dann wenigstens auch was zu sehen. Ich komm beim Training allerdings nicht auf die Idee, mir die Schweißlappen etc. der anderen anzusehen, bei uns hab ich - außer beim Trainer - auch noch nie jemanden mit nem weißen Shirt gesehen.

Wenn ich Training gebe, sag ich am Anfang immer, dass ich die Trinkpausen ansage, weil ich weiß, welche Übungen kommen, wenn sich dann jemand 1 l auf ex reinpfeift und wir dann danach Sparring machen wollen, gibts ne schöne Fontäne - muß ja nicht sein.