Ist die Übung Kreuzheben mit einer Langhantel auch zum empfehlen, wenn man leichte Rückenprobleme hat? Rundrücken, leichtes Hohlkreuz und verspannungen?

Sollte man da am Anfang mit geringem gewicht rangehen?

Gibt es einen link im internet, wenn man die Übungsausführung als kleiner trailer sehen kann?