Hi

Ich habe bei Highkicks und beim Spagat an der Außenseite der Hüfte Schmerzen. Diese treten aber nur bei einem Rumpfwinkel von 0° oder etwas mehr auf. Wenn ich den Spagat übe und den Rumpfum ca. 90° abknicke (also im sitzen oder vorgebeugt) habe ich keine Schmerzen.

Das Problem ist halt, dass man bei Highkicks ja relativ aufrecht ist mit dem Rumpf und da gibt dann einen stechenden Schmerz.

Den Orthopäden (bin wegen was anderem dort in Behandlung) habe ich auch schon gefragt und er meinte, dass da einfach Muskeln gereizt werden an der Außenseite des Gelenkes.

Nur was mach ich jetzt? Ich will Highkicks machen ohne Schmerzen zu haben, denn die Beweglichkeit ist eigentlich locker da für einen Headkick.

Grüße