Supplements im BJJ

[Nic]

Was sind denn für supplements im Grappling so üblich? Proteine, Kohlenhydrate, Creatin, anabolika...?

Ich glaube das ganze supplements nehmen ist das Versuchen sich Leistung zu "erschleichen".


Das hat mich auch mal interessiert als ich so 16 war, das erste mal ein Fitness Studio betreten hab und von heute auf morgen einen Körper wollte wie Van Damme.
Durch richtige Ernährung erreicht man viel.
Ich bin gerade dabei in Ansätzen zu versuchen mich richtig zu ernähren...

=> Supplements kann man nehmen wenns echt um die
Wurst geht also bevor du Sponsoren hast die dir das
zum Hals reinschütten, würd ich`s net nehmen.

[nidan74]

Ich glaube das ganze supplements nehmen ist das Versuchen sich Leistung zu "erschleichen".


Das hat mich auch mal interessiert als ich so 16 war, das erste mal ein Fitness Studio betreten hab und von heute auf morgen einen Körper wollte wie Van Damme.
Durch richtige Ernährung erreicht man viel.
Ich bin gerade dabei in Ansätzen zu versuchen mich richtig zu ernähren...

=> Supplements kann man nehmen wenns echt um die
Wurst geht also bevor du Sponsoren hast die dir das
zum Hals reinschütten, würd ich`s net nehmen.

Sehe ich anders Supplemente, richtig und sinnvoll angewendet können zu Leistungssprüngen verhelfen (nein, ich rede nicht von Stoff).

[Nic]

Sehe ich anders Supplemente, richtig und sinnvoll angewendet können zu Leistungssprüngen verhelfen (nein, ich rede nicht von Stoff).

Dann teile doch deine Weisheit mit uns anstatt uns nur geil zu machen.

[maximus]

ich benutze supplements eigentlich nur in zeiten, wo ich täglich trainiere. zwei sachen finde ich daher super:

protein shakes
einfach weils schnell geht.

maltodextrin
gleich nach dem training, um die speicher wieder zu füllen.

ansonsten viel gemüse, früchte... ist allgemein bekannt was gesund ist

[gabri]

also ich oute mich mal als supplement-user

ich benütze:

proteinshakes,
creatin (2 mal im jahr für max. 8 wochen)
glutamin (auch nur phasenweise)
multivit/magnesium

ab und zu versuch ich mal was neues wie BCAA usw.

allerdings muss ich dazu noch sagen dass ich ca. 3 mal die woche noch BB betreibe zusätlich zum BJJ.

[Till J.]

Sagt mal ist das eigentlich Zufall das ausgerechnet am Ende dieses Themas
unter Quick Links am Ende der Seite ausgerechnet für Supplements geworben
wird oder ist das jetzt nur Zufall oder gar gezielte Werbung
Frage an die Moderatoren oder Verantwortlichen !


Edit : Nachdem ich die Nachricht geschrieben hatte war die Werbung nicht mehr da ???

[Nic]

Edit : Nachdem ich die Nachricht geschrieben hatte war die Werbung nicht mehr da ???

Fühlst dich schon bissle verfolgt oder?

[jkdberlin]

Sagt mal ist das eigentlich Zufall das ausgerechnet am Ende dieses Themas
unter Quick Links am Ende der Seite ausgerechnet für Supplements geworben
wird oder ist das jetzt nur Zufall oder gar gezielte Werbung
Frage an die Moderatoren oder Verantwortlichen !


Edit : Nachdem ich die Nachricht geschrieben hatte war die Werbung nicht mehr da ???

Google setzt die Werbung nach sog. Adwords, also nach Stichworten aus dem Thema. Haben wir keinen Einfluss darauf.

Grüsse

[Till J.]

@ jkdberlin

Danke für die Antwort . Das ist ja wirklich sehr Clever gemacht , wusste ich garnicht .

@ Nic

[JKD-Akademie NRW]

also ich oute mich mal als supplement-user

ich benütze:

proteinshakes,
creatin (2 mal im jahr für max. 8 wochen)
glutamin (auch nur phasenweise)
multivit/magnesium

ab und zu versuch ich mal was neues wie BCAA usw.

allerdings muss ich dazu noch sagen dass ich ca. 3 mal die woche noch BB betreibe zusätlich zum BJJ.

Ich bekenne mich auch schuldig!
Proteinshakes relativ regelmäßig und auch ab und zu mal ne Creatin Kur.
Magnesium sollte dann auch dabei sein.

Sehr positive Erfahrungen habe ich beim Creatin gemacht.
Da der Muskel etwas leistungsfähiger wird, ermüden die Arme beim längerne Greifen nicht so schnell. Kann am Boden von enormen Vorteil sein!

[Schnueffler]

Kommt drauf an, was man unter Supplements versteht.
Wenn Proteinpulver und Vitamine/Nährstoffe dazu gehören, muß ich mich wohl auch schuldig bekennen!
MfG
Markus