Tai CHi / Chi Kung ??

[Murphy]

Hallo,
ich hab in letzter Zeit immer wieder was über Tai Chi bzw. Chi Kung/Qi Gong gelesen und hab mich gefragt, ob es da Unterschiede gibt. Z.B. hab ich in einem Bericht über Chi Kung was von Tai CHi gelesen. Die Wirkung (gesundh. Aspekt etc.) ist ja die Gleiche, oder??

grüße murphy

[Trinculo]

Das eine (Taijiquan) ist eine Kampfkunst, das andere (Qigong) ein System der Gesunderhaltung. Taijiquan beinhaltet Elemente des Qigong, umgekehrt ist Qigong nicht dafür gedacht, das Kämpfen zu lehren.

[Murphy]

Danke für die schnelle Antwort! Qi Gong sieht auch mehr nach Gymnastik aus, hab mich wohl von den Fauststößen täuschen lassen.

[Trinculo]

Es gibt wohl hunderte von Qigongs, authentischere und weniger authentische. Vielleicht wurden ja auch wieder Elemente aus dem Taiji oder anderen inneren Kampfkünsten herausgenommen und neu zusammengefügt. Es gibt bestimmt ein paar Experten hier, die mehr dazu sagen können

[scarabe]

Qi Gong gehört auch zu den Kampfsportarten, hat aber die Heilwirkung als Schwerpunkt.
Ein Meister der Kampfkunst und des Qi Gong hat dann vor gut tausend Jahren aus beidem das Tai Chi entwickelt.

[Trinculo]

Qi Gong gehört auch zu den Kampfsportarten, hat aber die Heilwirkung als Schwerpunkt.
Ein Meister der Kampfkunst und des Qi Gong hat dann vor gut tausend Jahren aus beidem das Tai Chi entwickelt.

Quellen?

[GilesTCC]

Trinculo hat recht.

Nochmals anders ausgedrückt: Mit Qi Gong ist man energetisch mit sich selber beschäftigt. Je nach Qi Gong-Art auf verschiedenen Weisen und Ebenen, aber es geht um den eigenen Zustand. Das kann auch der Kampfkunst sehr dienlich sein, aber - genau wie Yoga - ist selbst noch keine KK.

In Taijiquan ist man sowohl mit sich selber als auch mit dem Gegenüber (energetisch) beschäftigt. Was natürlich für eine Kampfkunst unerläßlich ist. Daher kann Taijiquan auch als eine "Kommunikationstraining" dienen: Bei sich selber sein, gut zentriert, geschützt, aber zugleich auch für den anderen offen sein; in der Lage, zu nehmen und zu geben. Das sind "Nebenwirkungen", die meines Erachtens nicht so schnell im Qi Gong auftauchen. Aber gerne dazu anderen Meinungen!

schöne Grüsse,

Giles

[Cherubin]

hi,

ich weiß nicht wie man scharf trennen sollte.
man kann mit den bewegungen aus dem qi gong ähnlich rumspielen, wie mit denen aus dem taiji und umgekehrt.
mache ich taiji oder qigong, wenn ich mich 20 minuten ruhig hinstelle ?
im grunde muss man bei beiden sachen schlicht seine bewegungen innerlich und äußerlich erforschen und vereinfachen

vielleicht ist ein guter unterschied, dass qigong eigentlich im üben niemals nach außen gerichtet ist, taiji schon. man will ja kraft nach außen bringen, zumindest die idee hat man im taiji, da man es körperlich nicht tut fühlt man sich dennoch fit (natürlich gibt es hier und da eine "knallige stelle" in formen)
im gegensatz dazu läßt man im xingyi schon mehr kraft beim üben raus

grüße,
cherubin

edit:
vielleicht habe ich doch einfach dasselbe wie giles gesagt

[Trinculo]

Giles hat eigentlich das klarste Kriterium geliefert Schon seltsam, das niemand vorher darauf gekommen ist, zumindest nicht in vielen Diskussionen zu diesem Thema, die ich gelesen habe.

Viele Grüße,

Trinculo

[jinkazama]

In Wudang wird zuerst Qigong geübt, dann Tai Chi.

Qigong ist die Arbeit mit dem Chi.

Tai Chi ist das Oberste Ganze. Hat auch was mit taoistischer Philosophie zu tun. Auch was mit Kampfkunst. Allerdings hat Tai Chi auch gesundheitliche Effekte, die man nicht unterschätzen sollte. Sozusagen innere Ganzkörpermassage.

[BanYan]

Hallo,

mir hat man mal erzählt, Tai Chi ist nichts anderes, als Qi Gong in Bewegung.
Jede Tai Chi Figur lässt sich auf eine Qi Gong-Figur zurückführen..

Gruß
BanYan

[GilesTCC]

Hallo,

mir hat man mal erzählt, Tai Chi ist nichts anderes, als Qi Gong in Bewegung.
Jede Tai Chi Figur lässt sich auf eine Qi Gong-Figur zurückführen..

Gruß
BanYan

Hi BanYan,

jede Tai Chi-Figur sollte sicherlich eine Qi Gong-Wirkung haben, und diese Wirkung kann je nach Figur schon unterschiedlich sein (verschiedene Meridiane, Organe usw. angesprochen). Aber die meisten Tai Chi-Figuren sind so klar in ihren Kampfanwendungen (oder? ), daß sie eher 'für sich' stehen, denke ich.

schöne Grüsse,

Giles

[Klaus]

Alle Selbstverteidigungsstile die mit Peng arbeiten haben zum Inhalt, sich mit dieser "Energie" zu beschäftigen und sie zu nutzen. Qigong arbeitet daran, sie bereitzustellen, egal für welchen Zweck. Man braucht das eine für das andere, Qigong enthält aber überhaupt keine echte Übung dafür mit der Kraft irgendetwas zu tun. Sonst ist es kein Qigong. Es gibt natürlich Grenzfälle, da Leute Qigong ja nicht als Selbstzweck betrieben haben sondern aus Gründen. Es hindert dann natürlich nichts irgendjemanden daran, einfach Anwendungsübung als "Qigong" zu bezeichnen, weil man auch irgendwie damit arbeitet. Das ist ungefähr so als würde man Sport als Medizin bezeichnen. Da sind wir wieder bei Nomenklatur. Taiji, Xingyi oder andere Stile enthalten Qigong, sie sind aber mehr als das. Aber genauso wie Sport medizinische Wirkung hat, hat auch Taiji- oder Baguatraining Qigong-Wirkung.

[Dao]

Hi,
wo beginnen.
Wenn du beides üben willst beginnst du eher mit dem Taijiquan und dann mit dem Qigong.
Und "eigentlich" haben Qigong und Taijiquan nichts gemeinsam. Wenn du Taijiquan als KK übst, wirst du auch vom Ansatz eher Neigong üben und nicht Qigong! Und Qigong hat einen anderen Ansatz als Neigong. In vielen KKs (Kung Fu, Kararte, Aikido, ...) übst du Neigong als "Ergänzung" zu deiner KK.
Taijiquan und Neigong vergleiche ich gerne mit den verschiedenen Autobahnen oder Straßen. Alle Straßen haben das gleiche Ziel (von A nach B transportieren), die Richtungen sind unterschiedlich und doch gibt es Überschneidungen, auch die Richtung kann für ein zeitlang gleich (paralell) sein.
Irgendwie gelingt es mir leider im Moment nicht meine Gedanken etwas klarer zum Ausdruck zu bringen!

[scarabe]

Quellen?

Hab ich jetzt nicht extra rausgesucht, das kann ja jeder selber machen, aber es war wohl vor allem Chang San Fen, der aus Wushu/Kung Fu und Qi Gong maßgeblich das Tai Chi entwickelt hat.

Beim Qi Gong ist zwar die Beschäftigung mit sich selbst und seiner Gesundheit ein wichtiger Punkt, aber es hat auch starke meditative Funktionen, die letztendlich auch das Allumfassende Bewußtsein entwickeln (und die damit zusammenhängenden Fähigkeiten, z.B. anfangs oft das Gefühl, sich selbst von "oben " zu beobachten usw...)