hi Leute!
Hab mir grad eine Frage gestellt die ich echt gerne beantwortet hätte. Hoffe jemand weiß die Antwort ^^
OK und nun zur Frage..
Wie unterscheidet sich das Training zb von einem Crocop (Standup - knocker) oder einem Arona (Bodenkampf - submission) oder Wanderlei (mittelding) also standup und boden?
Jetzt nicht auf das Kampftraining alleine bezogen da is es ja klar sondern vom Krafttraining und Ausdauertraining?
Wo liegen da die Unterschiede? Mögliche Fatkoren wären noch Dehnung und Trainingshäufigkeit bzw erforderliche Ruhetage für die Regeneration?
Wo liegen da die genauen Unterschiede?