Habe ein Problem:
Bin seit fast 2 Wochen stark erkältet (Bronchitis). Lag die letzte Woche komplett flach, hatte Fieber und habe bis Freitag ein starkes Antibiotikum genommen. Wollte eigentlich diese Woche wieder mit Kampfsport und Karfttraining anfangen, aber bin immernoch nicht 100%ig fit. Hab noch Husten und fühl mich noch schwach.
Dazu kommt das ich meinen Trainingsplan etwas ändern wollte (härtere Übungen wie Klimmzüge anstatt Latziehen und Kniebeuge anstatt Beinpresse), aber dazu fühle ich mich echt noch nicht im Stande.
Meine Frage: Soll ich mich besser völlig auskurieren und dann nächste Woche voll fit und voll motiviert durchstarten, oder ist diese Zwangspause dann schon zu lang?
Hab nämlich schon seit fast 2 Wochen gar nicht trainieren können. Aber will endlich wieder richtig fit werden und die Krankheit nicht nochmal ausbrechen lassen. Bin echt ziemlich verunsichert, weil mir der Sport echt schon fehlt, aber richtig motiviert bin ich auch nicht, weil ich mich nicht gesund fühle...
Danke im voraus
BeILL