Bier
Die Frage mutet seltsam an, aber ich würde mich dennoch über sachlich fundierte Aussagen freuen.
Bier hat ja bekanntlich viele Wertvolle Inhaltsstoffe. Ist Bier im Bezug aufs Training schädlich oder kann es sogar eine positve Wirkung haben? (Biergenuss natürlich nach dem Training)
frag das mal die rieb-praktizierenden ;-)
Also alkoholfreies weizenbier soll sehr gut sein für Sport.
Der Alkohol im Bier ist - bei größeren Mengen - das Problem. Der Alkoholabbau konkurriert dann mit für die Regeneration notwendigen Prozessen.
Belastete Leber macht auch allgemein müde.
Andere Inhaltstoffe - Mineralien, Vitamine - sind positiv zu bewerten, ist auch im isotonischen Bereich.
Hobbysportler schadet eine Bier nach dem Training nicht.
Wenn's leistungsorientiert ist, ist das aber mit div. Körperprozessen eh schon grenzwertig, so dass man solche unnötige Belastungen meiden sollte.
Das alkoholfreie Weizen ist dann ggf. ein guter Kompromiss.
Gruss
Aus Erfahrung kann ich sagen, daß man bei mehr als 3-4 Bier am besten am nächsten Tag eine Trainingspause einlegt, da man doch deutlich den Leistungsverlust bemerkt.
Es schadet auch nicht, wenn man vor dem Alkoholgenuß ein paar Mineralstoffe zu sich nimmt (ich schwöre auf Supradyn).
Nach dem nächsten Sixpack also besser mal ne Pause einlegen
Geändert von handpratze (25-09-2006 um 22:29 Uhr)
Was ist denn der genaue Vorteil von Weizenbier gegenüber normalem Bier?
Alkoholfreies Weizen schmeckt gut, alhoholfreies Normales sch$!§$.Zitat von Pinguin
Im Ernst: Durch die nicht ausgefilterte Hefe ist im Weizen etwas mehr von den Bxyz-Vitaminen drin.
Normales Bier kann hingegen hilfreich sein für Leute die kopfmäßig nach dem Training schlecht runterkommen, z.B. Einschlafprobleme haben, da der Hopfen darin beruhigend wirkt. Im Weizenbier ist eben üblicherweise kein Hopfen drin.
Gruss
Öhm... leutz.
Ich kann nicht sagen das man von Alk. müde wird ich und mein trainingsparter haben beim Training Weinbrand getrunken...
Gut am ende war da nicht mehr soviel mit Training, aber es war wohl die beste Jiu-Jitsu Stunde XD
P.S. Wurde genähmigt weil der Trainer Geb. hatte....
hopfen isn naturöstrogen, leute...
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Oh doch, jede Menge. Allerdings ist die Anzahl der EBUs (European Bittering Unit) mit 13-17 deutlich niedriger als beim Pils (25-40)
Viele Grüße,
Trinculo
But if they tell you that I've lost my mind
Baby it's not gone just a little hard to find
Es gibt ja auch trübes normales Bier. Das wäre dann also vergleichbar mit Weizenbier vom Vitamingehalt her?
Und? Hast du Angst das dir was abfällt?
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Diejenigen von uns, die aus einem reichen Testosteronvorrat schöpfen können, können die paar mickrigen Östrogene locker wegsteckenUnd? Hast du Angst das dir was abfällt?
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Aber das mit den weiblichen Hormonen stimmt. Wenn man genügend Bier getrunken hat, erzählt man nur Mist und kann kein Auto mehr fahren!
MfG
Markus
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
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