Von Mo.-Fr. jeweils 1,5h Karate + Lehrgänge am Wochenende + Heimtraining.
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bis 1 Stunde
bis 2 Stunden
bis 3 Stunden
bis 4 Stunden
bis 5 Stunden
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bis 8 Stunden
bis 9 Stunden
bis 10 Stunden
bis 15 Stunden
bis 20 Stunden
bis 25 Stunden
über 25 Stunden
Von Mo.-Fr. jeweils 1,5h Karate + Lehrgänge am Wochenende + Heimtraining.
Privat: bis zu 3 Stunden die Woche
Dienstlich: ca. 2 Stunden die Woche
Privat ca.1-2 stunden
Unterricht ca.1-2 stunden
Ich trainiere jeden tag außer wenn ich krank bin natürlich.
Leichenschändung!
Bei mir sind's pro Woche:
a) vereinsmäßig
- 2 1/2 Std. Jun Fan Kung Fu
- 2 Std. Inosanto Kali
- 3 Std. Krav Maga
(- 1 Std. Fit for fight (Ganzkörpertraining mit Kick- und Boxelementen drin - zählt das? ) )
(- ab Sommer hoffentlich wieder 1-2 Std. Tai Chi Chuan (Yang-Stil) - vorausgesetzt, es klappt mit dem Privattraining ^_^)
b) zu Hause
- ca. 3-5 mal 30-60 Min. Wiederholung und Festigung der 'Basics' in den gelernten Trainingsstunden
Also +/-10 Std./Woche - aber von nichts kommt nichts...vor allem, wenn man ein bisschen ins Richtung Instruktor linst ^^
im Verein:
3 Stunden Karate
90 minuten judo
135 minuten kickbox fitness
90 minuten kickboxen
210 minuten Jiujitsu
90 Minuten MMA
Insgesamt 12 stunden 15 Minuten
Dauern
Training gibt ws täglich ca. 1h.
Entweder im Dojo, im Keller daheim oder mit dem Sohn.
Meist 1 bis 2x die Woche kommt ein Kollege aus dem Dojo zu mir und wir üben.
(Technik, Sparring usw...)
What ever it takes!
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