Wie viele Stunden trainiert Ihr in der Woche?

[Passe]

Insgesamt 15 Stunden in der Woche!!

aber im moment leider kaum.. Was so ein Kapselriss ausmachen kann -.-

Sche**dreck da

[Kenji the next Lee]

wtf! über 25 stunden nur durch kk/ks training?! XD

[Patrick-G]

10

[AsemC]

habe 10 angegeben davon mo,di,mi,do jewils 2 std =8std und 2 mal die woche 1std sparring gegen leute aus anderen stilen (was einem sehr viel bringt finde ich)

ps:wer bietet den kk-einheiten unter eine std an?

[leider]

bis 7 Stunden. Aber variiert schon sehr. Ich sag mal Minimum 5 Stunden Maximum ca. 14 Stunden.
Durschnittlich aber 6-7 Stunden.

Wobei nur 5 Stunden intensiv sind. Die restliche Zeit ist eher locker...

[Sojobo]

Hab "bis 9 Stunden" eingegeben, hab aber damit den Schnitt aus Versehen verfälscht, weil ich zu spät gelesen hab, dass damit reines KK/KS-Training gemeint war. Bei mir ist jetzt das restliche Training mit drin... Sorry

[Göktürk]

6h Muay Thai/Boran + Sparring

+ 10h Fitness (Jeden Tag eine Stunde laufen + das reguläre Training)

[geetar]

Montag: 1,5h Muay Thai, 2h Ringen, 1h BJJ
Dienstag: 2h TKD, 2h Judo
Mittwoch: 3,5h Muay Thai
Donnerstag: 1h TKD, 2,5h Karate, 1h Ringen
Freitag: 3h MMA, 2,5h Boxen, 2h Judo
Samstag: 2,5h BJJ, 2h Ringen, 1h Karate
Sonnatg: 20 km laufen, 2h locker Schattenboxen, 2h Kraftraining, 1h dehnen.

Gesamt: 34,5 Stunden Training in der Woche... (manchmal bau ich Sonntags noch ne Sparringrunde mit nem Kollegen ein, ca. 1h locker und Stiloffen)!

[Killer Joghurt]

Montag: 1,5h Muay Thai, 2h Ringen, 1h BJJ
Dienstag: 2h TKD, 2h Judo
Mittwoch: 3,5h Muay Thai
Donnerstag: 1h TKD, 2,5h Karate, 1h Ringen
Freitag: 3h MMA, 2,5h Boxen, 2h Judo
Samstag: 2,5h BJJ, 2h Ringen, 1h Karate
Sonnatg: 20 km laufen, 2h locker Schattenboxen, 2h Kraftraining, 1h dehnen.

Gesamt: 34,5 Stunden Training in der Woche... (manchmal bau ich Sonntags noch ne Sparringrunde mit nem Kollegen ein, ca. 1h locker und Stiloffen)!

wow, das klingt nach leistungssport!
koennt ich glaub ich gar nicht so lange halten son pensum!
respekt!

bin bei ca. 15 stunden in der woche.

[buju007]

ich trainiere 4 mal die woche, das heist: Mon:2h Mitt:1,5h Don: 2h Freit:2h
+das training zu hause sind das ca. 8 h die woche^^so ungefähr ;-)

[Der_Bär]

also ich mach immer dienstags und freitags jeweils 2 1/2 studen training dazu noch jede 2. woche mittwochs 1 1/2 stunden. dann trainiere ich noch 2 mal im monat unsere kleinen und beibringen geht natürlich am besten durch selber vormachen xD

[Knud]

Montag: 1,5h Muay Thai, 2h Ringen, 1h BJJ
Dienstag: 2h TKD, 2h Judo
Mittwoch: 3,5h Muay Thai
Donnerstag: 1h TKD, 2,5h Karate, 1h Ringen
Freitag: 3h MMA, 2,5h Boxen, 2h Judo
Samstag: 2,5h BJJ, 2h Ringen, 1h Karate
Sonnatg: 20 km laufen, 2h locker Schattenboxen, 2h Kraftraining, 1h dehnen.

Gesamt: 34,5 Stunden Training in der Woche... (manchmal bau ich Sonntags noch ne Sparringrunde mit nem Kollegen ein, ca. 1h locker und Stiloffen)!

also das nehm ich dir nicht ganz ab irgendwie... außer vielleicfht du leitest eine sportschule und gibst das training und machst dabei locker mit und zählst das als training? also alleine am freitag 3 stunden mma 2,5 stunden boxen und 2 stunden judo. bei uns geht das wettkämpfertraining insgesamt gerade einmal eine stunde, manchmal 1,5 und danach ist man echt im a****! und am sonntag stellst du dich hin und machst geschlagene 2 stunden schattenboxen. wie langweilig ist das denn

[BoobSapp]

Montag: 1,5h Muay Thai, 2h Ringen, 1h BJJ
Dienstag: 2h TKD, 2h Judo
Mittwoch: 3,5h Muay Thai
Donnerstag: 1h TKD, 2,5h Karate, 1h Ringen
Freitag: 3h MMA, 2,5h Boxen, 2h Judo
Samstag: 2,5h BJJ, 2h Ringen, 1h Karate
Sonnatg: 20 km laufen, 2h locker Schattenboxen, 2h Kraftraining, 1h dehnen.

Gesamt: 34,5 Stunden Training in der Woche... (manchmal bau ich Sonntags noch ne Sparringrunde mit nem Kollegen ein, ca. 1h locker und Stiloffen)!

*totlach*

[Nayze]

Montag: 1 1/4 std bjj
Dienstag: Pause
Mittwoch: 1 1/4 std bjj
Donnerstag: 1 1/2 std karate
freitag: 1 1/4 std mma
1 1/2 std karate

macht unterm strich

6 3/4 Stunden, reicht mir

[Seminarius]

ich trainiere bald wieder zwei bis dreimal die woche 1,5h muay thai und ein bis zweimal joggen gehen. will das auf vier mal die woche mua thai und einmal joggen legen. muay thai an sich sit ja shon anstrengend, dass einmal die woche joggen reicht. denn weniger ist mehr und der körper kann die joggergebnisse nur nutzen wenn er sich auch erholen kann.
ergänzend wollte ich mir statt hanteln eine kettlebell kaufen sobald ich iwo ein seminar sehe. Körpereigene fitnessübungen mach ich dann ja im training bzw. nach dem joggen