Das Problem ist, das bei vielen der Körper noch nicht
weit genug ausgereift ist. Ein ehemaliger Freund von mir meinte auch, das
er sich dicke Hanteln und ne schönes SZ-Stange holen müsse, und
jetzt hat er nur Probleme. Wenn man das trainieren mit Geräten und Hanteln,
sowie Gewichten nicht erklärt bekommt oder einfach blind drauf trainiert,
wird oftmals nicht die Muskelpartien trainiert , die trainiert werden soll. Somit verunstaltet man sich selber den Körper, aber dann ist es meistens schon zu spät.
Meine Empfehlung, resultierend aus meiner eigenen Erfahrung, wenn mit
Gewichten etc trainiert wird, bitte Rat von einem Trainer holen.
Aber in dem Alter find ich es zu früh, oder warum werden oftmals Schüler/Jugendliche aus einem Fitnessstudio abgewiesen?!
Richtig... weil sie noch nicht so weit sind, aber das kommt bei jedem halt darauf an, in wie weit sein Körper entwickelt ist.
Mein Tip trotzdem ist, fang mit Liegestützen und Klimmzügen etc an
Gruß Icke
