Aufrechter Gang
Hallo Leute.
Ein Problem, daß mir bei meinen Leuten auffällt, ebenso bei anderen Martial Artists und oft auf Videos im Internet zu sehen ist, ist der nicht vorhandene aufrechte Gang und Stand.
In den allermeisten Fällen muß man, solange man nicht am Boden liegt (oder zu Boden geht) aufrecht bleiben (jede Regel hat ihre Ausnahme). Das ist so wichtig, daß die meisten Techniken nicht mehr funktionieren, wenn sich die Leute verbiegen oder verkrampfen. Das Verbiegen passiert auch im Oberkörper unnötiger Weise.
Es ist mir klar, daß sich das durch das Training verbessert. Mein Anliegen ist folgendes: Wie kann ich als Lehrer dem Schüler helfen, daß er aufrecht bleibt oder sich eine aufrechte Haltung aneignet?
Meine bisherigen Methoden sind folgende:
1. Locker bleiben. Das wirkt dem Verkrampfen entgegen.
2. Natürliche Schritte machen
3. Ich beschreibe das Bild von der stolzen Haltung der Spanier, Stierkämpfer, Conquistadores, und was mir sonst noch einfällt.
4. Ich mache das in 3. beschrieben vor und betone das, schauspielere zur Not auch.
5. Ich hau den Leuten auf den Kopf, wenn sie sich nach vorne beugen.
6. Ich schubse sie und prüfe sachte ihr Gleichgewicht.
7. Ich schlage alle möglichen Übungen vor, die man alleine machen kann und die ein aufrechtes Gefühl fördern, die Haltemuskulatur stärken und die verkürzten Muskeln dehnen.
So, das ist ja gar nicht mal wenig. Aber es reicht irgendwie nicht. Die einen
stehen von Anfang an aufrecht, das bleibt so, sie verbiegen sich aber oft, wenn sie die Arme benützen müssen, geschweige denn, wenn die Körperdrehung dazu kommt. Die anderen haben den aufrechten Gang nie gelernt und bewegen sich fast wie Affen. Wieder andere machen das jedesmal anders oder haben einfach eine schiefe Haltung. Das schlimme ist, es ist ihnen nicht bewußt.
Mir geht das zu langsam. Zum einen geht es mir deswegen zu langsam, weil ich mir meiner eigenen Haltung nicht zufrieden bin, und ich greife auch Aspekte zum Beispiel aus Akrobatik oder Tanzen zurück, zum anderen behindert es einfach eine saubere Ausführung und das Verständnis der Technik, des Timings und der Distanz. Alles geht kaputt, wenn die Leute schief stehen. Ich krieg die Krise. Was ich schon an Fehlern gemacht habe, nur weil ich den Oberkörper nach vorne gebeugt oder einen Entenarsch gemacht habe. Wir sind alle von der Kindheit und der Arbeit verbogen (manche Auserwählte nicht) aber dennoch kann man das vorhandene optimieren. Und mir fällt nur nix mehr ein.
Habt ihr vielleicht Ideen? Oder setzt ihr schon was ein, was funktioniert, was nicht auf meiner Liste steht?
Danke im Voraus.
Adios,
würfel.
... 
Zitat von wuerfel
Therapeutisch behandeln kann eben wirklich nur der Therapeut. Das ist auch nicht meine Idee und würde ich auch nicht machen da es a) unseriös ist und b) wahrscheinlich mehr kaputt macht als hilft.
