Schulung EST
Einsatz und Situations- Training
WÜrde mich feuen wenn sich jemand ein par gedanken dazu machen würde um einen trainingsplan zu entwerfen und lretik zu aüßern...
er sollte für den einsatz von sichheitsdinste und ordnungskräfte zugeschnitten sein so das sie es mit wenigen mitteln einen relatrief schnell erlenrbares ziehl erreichen könne,---
wir gehen ier davon aus das jemand noch nie mit kampfsport oder kampfkunst außer auf dem schulhof in verbindung gekommen ist
schaut doch einfach mal rüber und sagt mir eure meinung obihr glaubtob es sich realisiern lassen würd!!
Grundkenntnisse:
o Stand und Schrittarbeit
o Handstellung „3 X“ Theorie und Anwendung
o Fauststoß, – der Kettenfauststoß
o Schrittarbeit mit Handstellung & in der Anwendung
o Kampfdistanz(en)
o Einfache Angriffe mit Konter in der Faustdistanz
o Einfache Drills zum erlernen des Gefühlstraining
(1 Monat)
Angriff und Konter
o „Lat-Sau“ Einführung
o -Kampfprinzipien ( Voraussetzung: Grundkenntnisse )
- Ist der weg frei, Stoß vor!
- Bleib kleben
- Gib nach!
o Faust- und tiefe Fußangriff/e
o Verschiedene Fußangriffe, Tritte
o Konter von verschiedene Tritten
Die Erklärung von den verschiedenen Kraftprinzipien
o Mach dich frei von der Eigene Kraft!
o Mach dich frei von der Kraft des Gegners
o …und füge deine Eigene hinzu!
wird als Einheit im Gefühlstraining an Hand von praktischen beispielen gezeigt und geübt.
o Erweiterung und Ausbau vom Gefühlstraining
(2 - 3 Monate)
Vorbereitung auf Festnahmetechniken und „Sanfte Mittel“
o Erlernen von verschieden Hebeln und Hebelabwehren
o „sanfte Mittel“ Gegen Halte- und Umklammerungsgriffe
o Das herunter bringen von Personen aus dem Stand zum Boden
o Kontrolle am Boden
o Sicherung des Partners
(1-2 Monate)
nach dem die grundtechniken erlernt sind kommen psychologische rollenspiele ins träningsprogramm
DER „EKA“ Einsatzstock kurz ausziehbar = Teleskopschlagstock
und KUBOTAN (Nervenpunktstock)
o Schlag und Abwehrtechniken
o Stock gegen Stock
o Stock gegen Messer
o (Messer gegen Stock )
o (Messer gegen Messer)
(3 Monte)
zeitangabe ist geschetzt bei 2 mal die woch a 90 min unterricht!
nun dann haut mal in die tasten und lasst heuren senf dazu ab!
lg koi