hy kann mir einer bitte Kraft und andere Übungen was efektiv für kick /thai boxen ist bitte aufschreiben wie z.B Liegestützen , Kniebeugen und so weiter
Vielen Dank im Vorraus !!
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Vielen Dank im Vorraus !!
gibts schon einige threads zu, suchen!
ich persönlig mag fighterfitness nicht.
RossTraining - Bridging The Gap Between Ordinary and Extraordinary
rosstraining hab ich mir bei youtube angeguckt. wenn ich nicht bodybuilding machen würde, dann würde ich versuchen auch so zu trainieren! macht für mich sinn und sieht nach spaß aus
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