Schmerzen im Oberarm

[russell]

Kann ich dafür auch Declofinac nehmen, wenn ja wieviel?












Ne mal im ernst

[Decado]

imho kommen schmerzen in den armen oder der schuler beim chisao immer daher das nicht mit der richtigen muskelkette gearbeitet wird

Du arbeitest quasi zu viel aus den armen gegen die kraft des gegners die dann auch die ganze belastung erfahren

richtig wäre aber wenn du nach dem chisao training muskelkater in den beinen hättest

beste übung dafür imho du stehst auf nem schwebebalken und dir gibt jemand nen tan oder bong druck, du musst den halten ohne runterzufallen
dadurch bekommt man das richtige gefühl für die muskelkette
am anfang mit sehr wenig druck arbeiten und langsam steigern

[miskotty]

Hi Leute
Seit längerem gehe ich wieder zum Training und übe die Chi- Sau Sektionen. Doch wenn ich in mitten der Übung bin tritt oft ein belastener Schmerz in meinem rechten oberarm (bereich Trizeps) auf. Das ist echt ätzend und nervt.
Hatte jemand schon einmal das selbe Problem oder weiss woran das liegen könnte?

Mfg

kann manchmal auch vorkommen wenn der partner seinen arm zu sehr "ablegt", da tut nach ner weile auch der arm weh. sprich der partner macht die übung falsch

[russell]

imho kommen schmerzen in den armen oder der schuler beim chisao immer daher das nicht mit der richtigen muskelkette gearbeitet wird

Du arbeitest quasi zu viel aus den armen gegen die kraft des gegners die dann auch die ganze belastung erfahren

richtig wäre aber wenn du nach dem chisao training muskelkater in den beinen hättest

beste übung dafür imho du stehst auf nem schwebebalken und dir gibt jemand nen tan oder bong druck, du musst den halten ohne runterzufallen
dadurch bekommt man das richtige gefühl für die muskelkette
am anfang mit sehr wenig druck arbeiten und langsam steigern

Der Iras geht mächtig auf die Beine ja.
Die Arme fangen an zu Schmerzen, wenn man die Kraft falsch anwendet oder verkrampft ist.


Aber das Training machts. Man sollte einfach nur locker und regelmäßig CHisau und Lat-Sau üben .....

kann manchmal auch vorkommen wenn der partner seinen arm zu sehr "ablegt", da tut nach ner weile auch der arm weh. sprich der partner macht die übung falsch

Das kenn ich gut, und das regt mich jedesmal auf!!!!!



Eigentlich geht es nicht um den damaligen Schmerz im Arm wegen dem CHisau, der nun seit längerem nicht mehr auftritt.

Es ist nur die Verspannung in meiner LInken Nacken/Schulter/Trapez wegen meinen leicht verschobenen Schlüsselbein (Optisch kaum bemerkbar)
Der Arzt hat mir damals empfohlen Hochleistungssport zu betreiben..... Naja und er sagte zu mir, ich werde mitte 50 eine Spritze gegen evtl. auftretende Schmerzen bekommen.

Aber eine klare Diagnose hat nix gegen meine Schmerzen geholfen. (Leichtes Druckgefühl in der Linken Schulter. Leichte Deformation des Sernum Clavicular Gelenkes.

Ich wollte wissen ob der Kollege in etwa das selbe hatte wie ich.

Gruß Russell

[Sun Tsu]

Das kenn ich gut, und das regt mich jedesmal auf!!!!!

Wenn dein Partner beim Chisao seine Arme ablegt, hau ihm doch eine rein. Ist ja auch ein Impuls, auf den du reagieren kannst.

[russell]

ich gehe mit einem ellenbogen (meistens rechts) rüber und packe ihn am hals
dann sage ich, du hast mir den Impuls gegeben!