der yoko geri ist die stärkste beintechnik als kekomi (gestoßen) getreten. leider ist er neben ushiro geri wohl auch eine der langsamsten techniken. man muss sich abdrehen, die hüfte muss rein usw.
im djkb bekommt man für einen treffer im wettkampf mit yoko geri auch keinen punkt. von einigen hab ich schon gehört, das man den immer auf die deckung erstmal knallen sollte um den gegner zu zermürben.
selbst der geschnappte (keage) bringt auch kaum was. zumal viele karatekas diese technik auch nur unzureichend beherrschen.
If you're hurting yourself in your training, you need to re-evaluate what it is you're doing and why you are doing it.