Hi, ich hab mal eine Frage zur körperlichen Konstitution:
Welche Übungen sind für den Muskelaufbau und welche für den Fettabbau am besten...
Ich bin nicht dick (im Gegenteil, eher zu dünn), habe aber eine etwa 2cm dicke Fettschicht am Bauch, welche ich gerne loswerden möchte und würde mir hier gerne Tipps für das Maximum an Fettabbau holen...
Zudem möchte ich nicht so kantig wirken, sondern möchte eher drahtige, schnelle und dennoch starke Muskeln ausbilden! Wichtig wäre auch, in welchen Abständen ich diese Übungen machen kann?
Für hilfreiche Tricks wäre ich sehr dankbar!
Grüße Pa-kun