Ganz kurz: Grundtechniken, Formenlaufen etc. mit Gewichtsmanchetten. Ist das ratsam? Habe gehört, dass das auf die Gelenke gehen soll.
Wenn man zb. den Arm beim Schlagen durchstreckt, könnte ich mir das als schädigend vorstellen. Ist das korrekt? Und sonst?
Ansonsten finde ich die Idee nämlich ganz gut. Ich trainiere eine "funktionale Muskulatur", indem ich Bewegungen einschleife und Techniken erlerne, verfeinere usw. .
Freue mich auf Antworten,
Sonnige Grüße aus dem Bergischen Land,
Gregor